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Lauf-ABC

Das Lauf-ABC stellt einen wesentlichen Teil im Trainingsplan eines Läufers dar, der Verletzungen angemessen vorbeugen möchte. Neben den Muskeln der Fußmuskulatur werden insbesondere der Laufstil und die für das Laufen spezifischen Muskelgruppen trainiert.


Weisheiten

Zitate